90后查出癌症,未来的人生我该怎么办?

2021-06-18

最近小编在后台收到了一位30岁未婚女性的哭诉:我觉得我的美好人生才刚刚开始,却查出了肺癌,刚做了手术,未来我该怎么办?我的人生路该怎么走?


随着影像技术和人工智能的发展,肺结节、甲状腺结节等检出率非常的高,这里面有一部分人发现是早癌,并进行了手术。就像这位网友,实事求是的说,能手术的癌症说明还不算晚,能被及时发现并手术,相比较而言运气还算是不错的。

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未来的人生该怎么办?

小编也遇到过很多做完手术的癌症患者,有肺癌、乳腺癌、甲状腺癌、肾癌的…如今的他们仍在在各自原来的工作岗位上兢兢业业的发光发热。


所以,癌症做了手术,又不是到了病入膏盲的地步,没必要惊慌失措的认为人生就此完蛋了。


你需要做的是“在战略上藐视敌人,在战术上重视敌人!”


如何在战略上藐视“敌人”?


1、不要相信癌症等于死亡这种古老的说法,世界卫生组织对癌症有3个1/3的论断:即1/3的癌症可以预防,1/3的癌症可以治愈,还有1/3的癌症可通过医疗手段改善患者的生活质量并延长生存期。 


2、尽可能将不良情绪合理的渲泄出来,可以向家人、朋友、医护人员诉说,不要将不良情绪长时间的放在自己心里;尽可能的回归社会,而不是整天将自己关在家里在沉默中挣扎,要主动获得社会支持,从身边最好资源中获取支持,如家庭、朋友、医生等等,参加各种支持小组,无论是病友间或同事间的支持和理解都可能改善您不良的心理状态,并认识一些真正理解感受的人,也会起到相互支持的作用。


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3、多接触大自然,人类本来就是自然的产物,在身体条件允许的情况下尽可能多去大自然中活动,如公园、海边、丛林、草原 。


点击链接查看完整版:怎样改善肿瘤患者的心理痛苦?


如何在战术上重视“敌人”?


如果你是原位癌、微浸润癌或IA期浸润癌,那么恭喜你,手术基本上可以达到治愈的效果。不需要术后任何治疗,需要做的就是定期的复查随访。


如果手术分期是IB期以上,那么术后需要化疗或化疗联合靶向治疗。复查的频率可能需要更频繁一些,治疗结束后可以遵医嘱使用一些增强免疫力的药物。


点击链接查看:肿瘤患者如何提高免疫力?


除此之外,还要做到以下四点:


1、保持规律的作息 


如今不熬夜的年轻人可能是比较稀有的,熬夜对身体的伤害是巨大的,所以,只有规律的作息才能保持较强的免疫力,不要随意打乱生物钟,不要违背古人日落而息的自然规律。


2、均衡的营养 


要管住嘴,绝对不沾烟酒,不吃煎炸烧烤类及腌制的食物,不喝含糖饮料,其他的食物没有特别的禁忌,重要的是食物的多样化和营养的均衡。


3、适当锻炼 


锻炼几乎是从手术后就开始的并贯穿未来的人生,术后早期需要在医生的指导下进行功能锻炼。手术恢复后锻炼同样重要,生命在于运动不是一句空话,适当的运动能提高身体的免疫力和体能,运动不仅能促进食欲、改善睡眠、改善情绪。适度的有氧运动可以降低癌症复发转移几率。


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4、适当的减少工作量和强度 


如果以前的工作环境较好,强度不大,从不加班,那基本上没什么影响,如果以前工作压力大,时间长,最好能够调换岗位。


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