乳腺癌预防| 喂了一年母乳,她为何还得了乳腺癌!

2020-08-21

每年的8月1日-7日,是世界母乳喂养周。

 

近年来,母乳喂养的好处可谓尽人皆知:

母乳不仅是宝宝的“口粮”,坚持母乳喂养还能降低妈妈乳腺癌的发病率。

但最近新闻上有一位哺乳妈妈,喂着喂着就出现了乳腺癌,这又是怎么回事呢?

小兰,31岁,哺乳1年2个月时发现左乳肿块,不痛不痒。一直以为是“奶结”,1年半断奶后去医院做检查,发现是早期乳腺癌。

哺乳时母乳流通,乳管通畅,怎么还是得乳腺癌呢?小兰觉得很想不通。

 

无独有偶,复旦大学教师于娟在《活着就是王道》中写到:

第一,我没有遗传,我体质很好;

第二,我刚生完孩子喂了一年的母乳;

第三,乳腺癌患者都是45岁以上人群,

而我只有31岁,为啥是我得了癌症?

 

是不是哺乳导致的乳腺癌呢?

 

当然不是,哺乳能有效减少和预防乳腺癌的发生已经有多项研究数据支撑,母亲如果对自己的孩子母乳喂养超过六个月以上,就可以降低患乳腺癌几率5%。

 

母乳喂养可以减低母亲体内和癌症有关的荷尔蒙水平,同时哺喂母乳后,身体还会把乳房内遗传基因受到破坏的细胞排出体外,从而降低患上乳腺癌的风险。

 

乳腺癌预防| 2020年世界母乳喂养周| 喂了一年母乳,她为何还得了乳腺癌!


但并不是说哺乳期就不会发生乳腺癌。

 

据南京市妇幼保健院乳腺科陆澄主任介绍,哺乳期间发现的乳癌比较少见,发生率约为1/3000。但孕期或哺乳期的乳癌,往往被忽略是“涨奶”等正常反应。一旦察觉,肿瘤体积都不小。

 

这也是大家平时认知上的偏差,需要引起重视。

 

有效的乳腺癌预防一共分三步

 

01:健康的生活方式

 

保持体重:胸大并不会增加患乳腺癌的机会,“胖”却会。


健康饮食:少油少盐,低热量,多吃高纤维食物。


国际癌症协会研究发现,以植物为主的饮食可以降低15%患乳腺癌的风险。


避免过量饮酒:过量饮酒会导致女性乳腺增生和癌变,增加男性乳腺癌发生概率。


避免熬夜。


坚持锻炼:至少4小时/周。


心情愉快。


坚持母乳喂养。

 

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02:乳腺癌自检

 

乳腺自检的最佳时间是在每次月经来潮后10天左右。(绝经后女性可以随时检查)

 

自检方法,可以总结为 “看、触、卧、拧”四个步骤。

 

看:面对镜子双手下垂,仔细观察乳房两边是否大小对称,有无不正常突起,皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。

 

触:左手上提至头部后侧,用右手检查左乳,以手指之指腹轻压乳房,感觉是否有硬块,由乳头开始做环状顺时针方向检查,逐渐向外(约三四圈),至全部乳房检查完为止,用同样方法检查右边乳房。

 

卧:平躺下来,左肩下放一枕头,将右手弯曲至头下,重复“触”的方法,检查两侧乳房。

 

拧:除了乳房,亦须检查腋下有无淋巴肿大。最后再以大拇指和食指压拧乳头,注意有无异常分泌物。

 

发现可疑变化时,及时去医院检查,千万千万别乱按摩、乱用药。

 

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03:定期体检

 

建议35岁以上女性每年做一次乳腺B超检查,乳腺癌检出率可达到85%;40岁后每年做一次钼靶检查。

 

助力父母,成功母乳喂养

 

今年世界母乳喂养周的主题是“助力父母,成功母乳喂养”。

 

世界卫生组织网站上介绍说:


母乳喂养可增进母亲和子女的健康。如果将母乳喂养扩大到近乎普遍水平,每年可挽救80多万人的生命,其中大多数是6个月以下的儿童。

 

母乳喂养可降低母亲罹患乳腺癌、卵巢癌、2型糖尿病和心脏病的风险。据估计,增加母乳喂养每年可以避免2万名孕产妇因乳腺癌而死亡。

 

但怀孕哺乳不是防范乳腺癌的“金钟罩”,希望大家在积极母乳喂养的同时,也要记得关爱乳房健康哦。


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