患者在接受化疗抗肿瘤治疗的过程中经常会出现一些不良的副反应，那么如何降低化疗副反应呢？

1. 恶心、呕吐：

肿瘤患者化疗期间依据高蛋白质、高能量、易消化、低脂肪的原则来安排饮食，尤其是有恶心、呕吐症状的患者应尽量清淡饮食，酌情加山楂、白扁豆、白萝卜、鲜芦根、鲜藕、姜汁、薏米、陈皮等，熬粥服用。

2. 腹泻：

注意观察记录排便次数和性质，重视腹泻程度和其他症状，如发热、口渴、脉搏快、眩晕等，及时通知医生，以免发生不良后果。

饮食要注意选对胃肠道刺激小的食物，不宜吃粗粮、含油量高的坚果、含酒精或咖啡因饮料、牛奶及奶制品，少量多餐，忌生冷食品；

严重腹泻会使机体丢失钾，造成电解质紊乱，所以要及时补充含钾高的食物如蔬果汁等，既补钾又补水分。

3. 脱发：

使用含蛋白质的软性洗发剂，使用软的梳子，在梳理时避免用力梳理。如果必须用电吹风，请使用低温一档吹头发，不要染发或烫发；

化疗开始前，剪短头发，化疗前十分钟带上冰帽，使头皮冷却，局部血管收缩，减少药物到达毛囊，对减轻脱发有一定的预防作用。

4. 骨髓抑制：

骨髓抑制高风险肿瘤患者日常应减少活动，防止受伤，预防和治疗感染，避免感冒，同时注意补充铁剂、维生素B12、叶酸和含有高蛋白的食物。

5. 神经系统不良反应：

可以服用维生素B1、B12等营养神经的药物改善情况，平时多用温水泡手脚以缓解麻木现象，适当做手足按摩、针灸治疗，加快康复过程；

日常生活中要注意避免接触过热的物品，如打开水、拿热水杯等，可以蓄留指甲，由指甲先触到，以免因为手指接触物品反应慢而发生烫伤。

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